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札幌出張マッサージ るぽぜ

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アロマ 癒し リラクゼーション


アロマオイルの効能は、柔らかな匂いにより脳にリラックス効果が生まれると

言われています。


アロマ 癒し リラクゼーション

ラベンダーの香りは、癒し・リラクゼーション・の効能により深い睡眠をもたらすと

言われています。又、自律神経に作用し不安を和らげ心を癒し、リラクゼーションさせる

効果があります。


マッサージオイルに混ぜたり、入浴をするときや芳香剤としても使用する事が出来

癒しやリラクゼーションにとても効果を発揮する香りの一つと言われています。


芳香剤として使用する時は、コーヒーカップに熱湯を注ぎラベンダーオイルを

2~3滴垂らすだけで部屋中がラベンダーの良い香りに包まれます。

アロマキャンドルやろうそくを使用する方法もありますが、長時間良い香りを

保たせたいなら、ディフューザー(加湿器)を使用する事もおすすめです。


アロマオイルの効能をしっかりと理解し、効果的に使用する事で心も身体も

リフレッシュ出来る事、間違いないですね。


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