アロマ 癒し リラクゼーション~⑰~


こんにちは鈴木です。

今回の「アロマ・癒し・リラクゼーション」は「心の癒し」「心のリラクゼーション」

という事でイランイランの心に影響する部分について少しですが、触れていきたいと

思います。


皆さん「自律神経」という言葉を聞いた事はあると思いますが・・

アロマ 癒し リラクゼーション~⑰~

「自律神経が乱れる」とか「自律神経の不調」などなどいずれにしても

現代社会において深刻な問題です。自律神経失調症になどになる人も少なくなく

体調を壊す人が多くいます。

自律神経の乱れは副交感神経の働きが弱まる為におきます。


ちなみに自律神経には

・交感神経~起きているときに働く神経・緊張している時の神経

・副交感神経~寝ている時に働く神経・体がリラクゼーション状態時の神経

この二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをしています。

自律神経が乱れると・・・

頭痛・肩こり・めまい・腹痛・便秘・下痢・皮膚疾患・倦怠感・だるさ・不眠・

生理不順・不正出血・・・等の身体の不調が表れてきます。


イランイランには副交感神経を優位に働かせる効果が期待出来るので

自律神経のバランスをとり、気持ちを落ち着かせ癒しに導いてくれます。

湯船につかっている時などは、副交感神経の働きが高まりやすいので

アロマのお風呂がオススメです☆

イランイランのアロマの香りを取り入れるとリラックスした気持ちになり

冷静になって自分らしさを取り戻す為に効果的です。

                          鈴木

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