アロマ 癒し リラクゼーション~⑱~


こんにちは鈴木です。最近札幌は雪模様・・・(;_:)

「足元がツルツルして転びそうで怖いよねぇ~( 一一)」なんて会話が

アチラコチラでチラホラ・・・

私も含め皆様これからの季節、足元には充分気を付けて下さいね(´▽`*)


それでは、今回で18回目になりますが「アロマ・癒し・リラクゼーション」

前回のブログでは、「イランイランには副交感神経を優位に働かせる効果が期待できる」

癒される事でリラクゼーションに繋がる・・・というお話をさせて頂きましたが、

アロマの香り・・・イランイランの香りを嗅ぐと「副交感神経を優位に働かせる」という事で・・・


アロマ 癒し リラクゼーション~⑱~

血圧を下げてくれる効果も期待できます

副交感神経を優位にする働きには、血圧を下げる、高血圧低下作用も期待することが

出来ます。アロマのイランイランの香りを嗅ぐ事で心が安らぎ、癒されリラクゼーション(^^♪

ストレスからくる不整脈や高血圧、動悸の改善を見込む事が出来ます。


実際の研究でイランイランの精油(エッセンシャルオイル)と空気を混ぜた気体を吸入すると

通常時より吸縮期血圧に低下が認められました。

高血圧に悩んでいる方などにも是非試して頂きたい香りです。

                              鈴木




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