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アロマ 癒し リラクゼーション~㉑~


こんにちは鈴木です。

12月に入りましたね(^^♪

12月に入り、札幌はきのう雪もチラホラ・・・積もりましたよねぇ~(´▽`*)

これから、もっともっと降る季節・・・ホワイトイルミネーションも

とってもキレイですよね♡

こんな季節は温かいお風呂に入って癒され・・・リラクゼーション・・

時にはトロォ~ンとしてみるのも良いのでは・・・(^^♪

と、考えてみたりするのは、鈴木くらいでしょうか(^_-)-☆?


アロマ 癒し リラクゼーション~㉑~

本日も「冬にオススメのアロマ」のお話をします(^_-)-☆

今日は2つ目のオススメしたい理由・・・

今、とっても流行っています「風邪」

その「風邪の予防の効果も期待できるアロマ」ということで

癒し・リラクゼーションとは少し方向が違うかもしれませんが

お話させて頂きます。

空気の乾燥が続く冬、風邪やインフルエンザなどの感染症が広がる季節でもあります。

帰宅時の手洗いに加え栄養バランスを意識した食事、睡眠時間の確保などに注意しながら

過ごす中でアロマを加えるとより風邪予防が効率良く実践できます。


アロマを焚いている部屋は徐々に湿度が高まってくるので風邪などにかかる確率を下げる

事が出来るので、いつもの「癒しや、リラクゼーション」という使用方法の他に

アロマによってはウイルスや細菌をなどをやっけてくれるパワーを持ったものもあるので、よりしっかりと風邪予防ができるようになっています。


風邪予防の為に常備しておきたい精油

※風邪予防が期待できるのは100%天然成分の「精油」

それでは、「殺菌」「抗菌」作用が高い精油の代表にはどんなものがあるのでしょうか?

代表的なものが2つ・・・

【ユーカリ】~抗ウイルス作用・抗菌作用・抗炎症作用

【ティートゥリー】~殺菌作用・抗炎症作用・免疫促進作用

この2つがオススメです(^_-)-☆        鈴木

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