アロマ 癒し リラクゼーション~㉔~


こんにちは鈴木です。12月も今日で半分が過ぎましたねぇ~(^^♪

テレビ等でも「今年もあと残すところ・・・」なんて言葉がよく

聞かれるようになりましたが・・・考えると本当に1年はアッという間に過ぎていて

気が付いたらやり残していることが・・・なんて、

鈴木も急ピッチで色々な事こなさないと大変!!( 一一)と最近やっと思いはじめました(;_:)

・・・と、いう事で本日も「アロマ・癒し・リラクゼーション」スタートして

いきます(⋈◍>◡<◍)。✧


アロマ 癒し リラクゼーション~㉔~

本日より【冬にオススメのアロマオイル6選】という事で

乾燥や風邪が気になる冬、毎日が元気に過ごせるようにアロマオイルの

ある生活はいかがでしょうか?という事で・・・(^^♪

ここでは、冬にオススメのアロマオイルを6回にわたってご紹介いたします。


1つ目はアロマオイルの定番・・・と言っても良いですよね(^_-)-☆

ラベンダーです。ラベンダーで心身共にリラクゼーションさせ、癒しの効果を感じましょう。

アロマオイルの種類を聞かれて思い浮かべるものに『ラベンダー』という人が多いと思います。それほどラベンダーはアロマオイルの定番であり私たちにとっても身近な植物と言える

でしょう。そんなラベンダーですが販売されているものに

  ☆真正ラベンダー

  ☆ラベンダー

と2種類のラベンダーがあり

その違いは真正ラベンダーが原種、ラベンダーが亜種という区分になります。

(決して「ラベンダーがニセモノという訳ではありません」)


真正ラベンダーにはリナリアルセテートという鎮静作用成分が含まれていてリラクゼーション効果が高いのが特徴です。

亜種にはカンファー成分が入っており、集中力を高めたり、興奮作用などの効果が・・・。

又、防虫成分もあります。


ここでご紹介したいのが、真正ラベンダーです。真正ラベンダーには先程も触れましたがリナリアルセテートという成分が入っており、筋肉を和らげて心身共にリラクゼーションや

癒しの効果があります。冬は寒さから身体に力が入ってしまい筋肉が硬くなっている事も多いのでそんな時も真正ラベンダーのアロマオイル使用すれば身体の力を抜いてリラクゼーションや癒しの効果を感じる事が出来ます。        鈴木


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