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ダイエット 8時間 効果③

こんにちは、南です☆


前回のブログで8時間ダイエットでは食べない時間を作って胃腸を休ませる効果を

お伝えしましたが、今回は「消化酵素」をご紹介します☆


消化酵素は主に3種類あり、食べすぎや消化に悪いものを食べて消化酵素を

大量に消費すると痩せにくくなってしまいます


【消化酵素3種類はこちら↓】

■アミラーゼ→糖質を分解


■ペプシン→たんぱく質を分解


■リパーゼ→脂質を分解


8時間ダイエットは食べない時間を増やす事で消化酵素の分泌を抑えて

代謝酵素の働きを高めます☆



ダイエット 8時間 効果③


酵素については次回のブログでご紹介します♪




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