ツボ 肩こり 合谷(ごうこく)


はじめまして、るぽぜの七海です。

スマホやパソコンを長時間使う人が増えるのにともなって、

肩こりで悩む人が増えています。

ツボ押しでコリも痛みもスッキリ解消しましょう。


ツボ 肩こり 合谷(ごうこく)

本日はタイトルになっています肩こりに効果的な「合谷」について

お話をしていきます。


合谷は、手の甲にある万能ツボです。肩こりだけではなく

首こりや手のしびれなどにも効果があります。


場所は、手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目の

やや人差し指側にあるツボです。


押し方は、親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さで

やや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを

繰り返します。


合谷のツボ押しは、何時でも何処でも手軽にできます。

肩こりを感じたら是非押してみてください☆


七海

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