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リラクゼーション マッサージ 効果

こんにちは、南です☆

今回はリラクゼーションについてのお話しです。

リラクゼーションって実は和製英語で正式にはリラクセーションが本来の英表記に近いんです。


ちなみにリラクゼーションの効果を簡単にご紹介します!!


①血行促進やコリの緩和

②疲労回復

③免疫力アップ

④自立神経と整える

⑤ホルモンバランスを整える



リラクゼーション マッサージ 効果


自律神経が乱れると不眠やイライラ、実は肥満にも繋がります。


リラクゼーションには手当てという意味もあり、人の手を触れられるだけでも

緊張がほぐれて、心も身体もリラックス出来ます♪♪


セラピスト 南


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