リンパマッサージ オイルマッサージ 効果

リンパマッサージやオイルマッサージって聞いた事があると思うのですが、

その効果や意味についてご紹介します!!


リンパマーサージやオイルマッサージはリンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不要な異物や老廃物を集めて排出するマッサージです。


どちらも老廃物をリンパに乗せて体外に排出するが目的です。


リンパ液は血液と違い、疲労や寒さ、ストレスの影響で滞りがちです。

それを両手(主に指先や手のひら)で適度な密着感・圧によって血行を促進しながらリズミカルにマッサージしてリンパを流していきます。


整体や指圧が苦手な方にも、とってもオススメです!!


リンパマッサージ オイルマッサージ 効果


主な効果は・・・


■むくみや冷えの解消

■内臓の働きがよくなる

■自律神経を整える

■筋肉やコリがほぐれる

■疲労回復

■デトックス効果

■ホルモンバランスを整える

■代謝アップ

■ストレス解消

■リラクゼーション


リンパについては次回のブログでご紹介します!


以上、南でした☆☆


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